< Vorige

Trainingsschema

Crosstrainer trainingsschema

Zoals je kan lezen op deze website, is de crosstrainer een uitstekend apparaat om af te vallen. Als je de oefeningen juist uitvoert ga je geheid vet verbranden en gewicht verliezen.

Echter kan ook een crosstrainer gaan vervelen. Ondanks dat je de crosstrainer voor de tv kan zetten, blijft het een eentonige oefening. Er zijn op het internet verschillende trainingsschema’s te vinden, die deze oefening meer afwisseling geeft. Zo vergroot je de kans dat je gemotiveerd blijft op langer termijn, en weet je dat je de crosstrainer effectief en efficiënt gebruikt.

De meeste trainingsschema’s voor crosstrainers komen met elkaar overheen. Ze bevatten namelijk allemaal afwisseling en variatie. Dit doen ze door bijv.; verschillende standen te kiezen, voorwaartse bewegingen of achterwaartse bewegingen te maken, handen of geen handen gebruiken.

Een voorbeeld van een trainingsschema die je zou kunnen volgen is deze
Trainingsschema crosstrainer: uitdagend en ideaal om af te vallen.

Best bekeken crosstrainers

plus icon

Focus Fitness Fox 6 Crosstrainer

€ 699.00

Bekijken

Focus Fitness Fox 6 Crosstrainer

€ 699.00

plus icon

BH Fitness QUICK crosstrainer

€ 419.00

Bekijken

BH Fitness QUICK crosstrainer

€ 419.00

plus icon

BH Fitness ATHLON Program crosstrainer

€ 539.00

Bekijken

BH Fitness ATHLON Program crosstrainer

€ 539.00

plus icon

BH Fitness IRIDIUM AVANT GSG

€ 1199.00

Bekijken

BH Fitness IRIDIUM AVANT GSG

€ 1199.00

Een trainingsschema voor de crosstrainer

Welk trainingsschema past goed bij jou bij het gebruik van een crosstrainer? Meer informatie over het gebruik van een crosstrainer? Klik dan hier.